| 1 | Студентка-тяжелоатлет Ким Бок Чжу из спортивного колледжа покоряет штангу и живёт «командой»: общежитие, тренировки, смешные «обжорные» рейды. При случайной встрече на кампусе её узнаёт пловец Чон Джун Хён — бывший одноклассник, которого она когда-то спасла от хулиганов. У Джун Хёна — психосоматические старты (ложные фальстарты), у Бок Чжу — внезапное «первое взросление»: в неё попадает стрела купидона, когда она встречает харизматичного диетолога Чон Дже И (старшего двоюродного брата Джун Хёна). Бок Чжу решает записаться в клинику похудения — тайком от тренера. |
| 2 | Чтобы чаще видеть Дже И, Бок Чжу «играет» клиентку: скрывает, что тяжелоатлетам нельзя худеть в разгар сезона. Джун Хён случайно ловит её у клиники и начинает подшучивать, но постепенно становится сообщником — прикрывает перед командой. Девчонки из секции (Нан Хи и Сон Ок) замечают странности в режиме подруги, тренер Чхве ворчит: вес «гуляет», техника рушится. Бок Чжу впервые сталкивается с выбором: спорт или «сердечная диета» ради симпатии к врачу-принцу. |
| 3 | Тренер повышает нагрузки перед университетским турниром; Бок Чжу тайком продолжает курс у Дже И. Джун Хён помогает ей «легализоваться» как пациентке (придумывают легенду), но сам мучается: каждый старт — спазм памяти о прежней дисквалификации. Тем временем отец Бок Чжу — владелец лапшичной — попадает под проверку, дочь берёт подработки, чтобы помочь. Бок Чжу трогательно старается «женственно» выглядеть перед Дже И, а в зале соревнуется как обычно — мощно и без компромиссов, что грозит травмой из-за сгонки веса ради клиники. |
| 4 | Секрет вскрывается: тренер и девочки узнают о клинике. Конфликт — тяжелоатлетке худеть нельзя, ей надо набор и сила. Бок Чжу в слезах разрывается между «нормальной девчонкой» и «поднимать железо». Джун Хён — единственный, кто остаётся рядом без осуждения, предлагает простое: «будь собой и там, и здесь». Дже И относится к «пациентке» по-доброму, но как к ребёнку — это больно, Бок Чжу понимает, что её crush односторонний. В финале она собирается с духом и возвращается в зал: расплатиться за ошибку трудом. |
| 5 | Команда объединяется: «операция поддержка Бок Чжу». Девочки возвращают ей аппетит к жизни и еде — буквальным банкетом. Джун Хён становится «подручным счастья»: забирает её на скутере после поздних тренировок, гонит от хандры. Постепенно всплывает прошлое Джун Хёна: нет звонков от мамы, он растёт у тёти с дядей; фальстарт — не техника, а страх быть покинутым. Бок Чжу впервые замечает не только его шутки, но и ранимость. В конце серии она закрывает минимальную норму в рывке — маленькая победа «снова собой». |
| 6 | Бок Чжу решает попрощаться с иллюзией и прямо признаётся Дже И в симпатии — получает мягкий отказ. Больно, неловко, но честно: важный «взрослый» шаг. Джун Хён пытается развеселить её «туром мест силы» кампуса; между ними зарождается тёплая химия — теперь уже не дружеская. В бассейне у Джун Хёна снова срабатывает триггер, но в присутствии Бок Чжу он держит старт — как будто её спокойная уверенность «я рядом» глушит внутренний шум. Бок Чжу возвращает прежний режим и впервые смеётся над собой, а не над «романом мечты». |
| 7 | Промежуточные соревнования: Бок Чжу выкладывается, но проигрывает одной попыткой — не хватает концентрации. Она злится, что «слабая», а Джун Хён в ответ показывает свою слабость — проваливает старт из-за вспышки старого страха. Два проигрыша становятся мостом откровенности: они признаются друг другу, что страшно соответствовать чужим ожиданиям. Команда поддерживает обоих: тренер — строг, но справедлив, «поражение — тоже тренировка». Бок Чжу решает не бежать от зала и от чувств к Джун Хёну — просто жить день за днём и работать. |
| 8 | Новый сезон сборов: бег на рассвете, залы, баня, бесконечная еда. Джун Хён официально признаётся тёте, что ему нравится Бок Чжу, и начинает ухаживать по-взрослому — без подколов. Бок Чжу смущена: «я сильная, но в этом деле ноль», её учат свиданиям подруги и… сама жизнь: ругань из-за пустяка, извинения, жареные манду на ночь. В бассейне тренер находит способ снять триггер Джун Хёна — репетирует старт с шумом, пока тело не перестанет реагировать паникой; Бок Чжу стоит на бортике как «якорь». |
| 9 | Отец Бок Чжу ложится на обследование; дочь прячет тревогу и выходит на помост как автомат. Джун Хён ловит её после провала подхода, учит дышать «четыре-четыре» и не стыдиться слёз. Дже И, видя их вместе, улыбается и отступает — он понимает, что рядом с Бок Чжу нужен тот, кто смотрит на неё не как на «пациентку», а как на человека. Девочки устраивают «ночь поддержки», а тренер признаёт: «талант — это тоже терпение» — и ставит Бок Чжу в заявку на главный турнир сезона. |
| 10 | Первое настоящее свидание: аквариум, уличная еда, смешные фото. Параллельно — давление из федерации: ужесточение весовых, проверка на допинг (чисто, но стресс). Джун Хёна навещает мать из США — снова боль разрыва. Он срывается на Бок Чжу, потом приходит просить прощения, честно объясняя страх «быть ненужным». Бок Чжу отвечает так же честно: «я не уйду от трудного». Их связь взрослеет, переставая быть только «поддержкой» и становясь выбором двух равных людей. |
| 11 | Скандал с клиникой всплывает в сети — хейтеры высмеивают «тяжелоатлетку, ходившую худеть». Бок Чжу переживает стыд, но выходит на тренировку и закрывает личный рекорд в толчке. Команда и тренер публично встают рядом: «спорт — не про внешность». Джун Хён деликатно гасит онлайн-буллинг, подключив друзей пловцов. Дже И приносит искренние извинения за непреднамеренное участие в истории и желает ей победы. Бок Чжу понимает: теперь её «я — спортсменка» ни у кого не отнимешь. |
| 12 | Отбор в сборную. Бок Чжу попадает в «узкое окно» между весовыми — режим становится предельно строгим. Джун Хён выигрывает важный старт, а вечером вместо праздника едет к ней на контроль веса — они по-взрослому поддерживают цели друг друга. Отец радуется успехам дочери, но его обследование даёт тревожный звонок — нужна операция. Бок Чжу впервые говорит тренеру, что может пропустить турнир ради семьи; тренер отвечает: «время спорта длиннее, чем кажется, а семья — одна». |
| 13 | Операция у отца проходит успешно, но восстановление требует заботы. Бок Чжу берёт паузу и снова слышит знакомый внутренний голос «ты слабая». Джун Хён отучает её от самоедства: «ты сильная, когда знаешь, где остановиться». Девочки навещают отца, приносят еду и шутки — «командный дух» работает и вне зала. Бок Чжу возвращается к лёгким тренировкам, не гоня вес любой ценой, и вдруг техника становится чище: тело снова доверяет себе. |
| 14 | Федерация зовёт Бок Чжу на международный старт, но тренер сомневается — недавно была пауза. Она убеждает его дать шанс: готова идти «по уму», без безумной сгонки. Джун Хён тоже получает приглашение на зарубежные сборы. Оба боятся, что расстояние сломает их ритм, но решают: «мы за мечты друг друга». В день отъезда они меняются «талисманами» — её ластик удачи и его беруши от шума старта — как обещание беречь друг друга на дистанции. |
| 15 | Соревнования: Бок Чжу аккуратно проходит первые веса, берёт риск на третьей попытке и ставит личный рекорд; Джун Хён на сборах справляется с «шумом головы» и делает чистую серию стартов. Оба учатся побеждать без самоуничтожения. Возвращение — объятия на вокзале без пафоса. Команда празднует дешёвыми кекскейками в общежитии; тренер, пряча улыбку, признаёт, что «моя девчонка стала спортсменкой с головой». |
| 16 | Бок Чжу официально входит в расширенный состав сборной. Джун Хён уезжает на долгие сборы — они не драматизируют, а планируют будущее: учёба, спорт, свидания по видеосвязи и «лапша у папы» при каждом возвращении. Девочки остаются лучшими подругами, в лапшичной снова шумно. Бок Чжу рассказывает первокурсницам: «быть сильной — это не прятать себя ради чьих-то ожиданий». Последний кадр — она поднимает штангу и улыбается: в её жизни есть и любовь, и спорт, и собственный голос. |
